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Allgäuer Fastenwandern - Clarissa E. Schöffmann
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Tagesablauf beim Kräuterfasten
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Ablauf der Kräuterfasten-Woche / Tagesablauf

Anreisetag: von 15.00 – 16.00 Uhr Anreise im Landhaus Geratserhof. 
16.30 Uhr Seminarbeginn, mit einer Hausführung und wichtigen Informationen rund ums Haus
anschl. Kräuterdekokt für die Startreinigung und Einführung in das Kräuter-Fasten, Zeit für sich selbst

 

Morgens: 
Möglichkeit zum Schwimmen im hauseigenen Schwimmbad oder im See, zu dem wir direkt vom Seminargarten aus Zugang haben.


08:30 Uhr
Yoga/Qi-Gong, wenn es das Wetter erlaubt findet dies im Seminargarten statt, Anleitung zu Kneipp-Anwendungen und Kreislauftraining


09:00 Uhr
Gemeinsame Gesprächsrunde mit einem anregenden, wohlschmeckenden Kräuter-/Gewürztrunk, Heilerde und Co.


10.00 Uhr
Je nach Wetterlage ca. 3 Stunden Wanderung mit Kräuterkunde in dem leicht hügeligen
Erholungsgebiet am Niedersonthofener See im Allgäu. 


13.00 Uhr
Gemeinsame Mittagssuppe, zubereitet nach den Prinzipien der fünf Elemente Lehre (TCM), anschließend Kräuterwickel und Bettruhe.


Nachmittags:
Der Nachmittag steht zur freien Verfügung, Zeit für sich
Gerne können Sie unser Schwimmbad und die Infrarot-Wärmekabinen nutzen oder Sie lassen sich in unserer Wohlfühloase mit diversen Massagen und Wellnessangeboten verwöhnen.
Mittwoch  – Kräuterwerkstatt; Herstellung von Kräuterrezepturen 


18.30
Gemeinsames Abendessen der leichten Gemüse-/Kräutersuppe.
Anschließend an drei Abenden Vorträge zu verschiedenen Themen, passend zum Fasten, wie z. B. Fastenstoffwechsel, Kräuteranwendung, Nachfastenzeit, etc.


Abreisetag: 9.00 Uhr gemeinsames Nachfasten-Frühstück,
auf Wusch kann auch gerne Weitergefastet werden (Fastenfrühstück), Abschlussrunde, Abreise
 

 

Wählen Sie jetzt Ihren Termin ⇒

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